有這樣一組數(shù)據(jù)可以直觀地感受到馬拉松這項古老的運動在當(dāng)今中國的蓬勃發(fā)展：1983年第一屆北京馬拉松的舉辦標志著中國城市馬拉松的開朝元年，一直到2010年，28年里中國的馬拉松賽事數(shù)量才發(fā)展到13場；而僅僅2015年一年，在中國田徑協(xié)會注冊備案的馬拉松及相關(guān)運動賽事就達到了134場，較2014年增加了83場，增幅超過160%。

2015年里，幾乎每個周末都有兩場以上的馬拉松賽事同時在進行，一個周末舉行多場馬拉松賽事成為常態(tài)，甚至在去年10月18日當(dāng)天，全國有11場馬拉松賽事同時舉行。放眼全國，已有84%的省區(qū)市擁有1場或多場馬拉松賽事，馬拉松參賽人次僅去年一年就達到150萬人次，且涵蓋了國際上近90個國家與地區(qū)。毫無疑問，中國的馬拉松運動無論從賽事數(shù)量還是參賽人數(shù)上都實現(xiàn)了爆發(fā)式的增長，馬拉松已經(jīng)發(fā)展成為了中國最受歡迎且最具影響力的群眾性體育賽事。

而從2016年開始，中國田協(xié)還將對馬拉松品牌進行整合，推出集成化的馬拉松賽事產(chǎn)品，不僅成立馬拉松聯(lián)盟，還將推出“一帶一路”概念，由倡導(dǎo)“運動是人類衣食住行之外第五大生活場景”的智美體育集團運營，讓國內(nèi)外城市間實現(xiàn)交流和聯(lián)動，讓中國的馬拉松賽事真正實現(xiàn)國際化。

當(dāng)然，伴隨著馬拉松賽事的井噴發(fā)展，規(guī)范、科學(xué)的管理也將進一步升級。從馬拉松運動發(fā)展之初至今，賽道上大大小小的負面新聞和傷害事件也層出不窮，從2013年北馬著名的“尿紅墻”事件，到近年來頻繁發(fā)生的猝死案例，都嚴重阻礙了馬拉松賽事的健康發(fā)展。這項運動在經(jīng)歷了粗放式的野蠻生長之后，已經(jīng)走到了一個發(fā)展的關(guān)口。規(guī)范賽事、科學(xué)運動、文明參賽、健康發(fā)展是這項運動在新階段中需要去完成的目標，而這不僅僅是作為管理者的中國田協(xié)的任務(wù)，更是每一個馬拉松從業(yè)者和參與者共同努力的方向。

愛跑步，并愛護跑步

既是馬拉松的從業(yè)者，也是馬拉松的參與者，還有長達十八年的作為專業(yè)長跑運動員的經(jīng)歷，孫英杰對這項運動的認識比很多人都要深刻。從運動隊退役，到成為業(yè)余選手們的教練后，孫英杰才突然發(fā)現(xiàn)了馬拉松運動的另一面，那里有一派永遠在前排的職業(yè)選手看不到的宏達景象。浩浩蕩蕩的人群，奇裝異服的表演，吃喝玩樂的過程，孫英杰的馬拉松世界觀仿佛被顛覆。但置身于這截然不同的跑者群中，她在感受快樂的同時也頗感無奈。

“我去紐約、去新西蘭，甚至去波士頓馬拉松比賽，六萬多人的比賽，居然沒有一個碰到推到我的，要超我的人路過我身邊都會打個招呼‘sorry’然后再過去?！倍趪鴥?nèi)，不僅僅自己，她的學(xué)員們也時常抱怨，參賽過程中經(jīng)常是被架著出發(fā)，推來碰去的事更是頻繁發(fā)生。這種反差帶給孫英杰巨大的震撼，也讓這個曾經(jīng)靠跑步而活的前世界冠軍有所反思。

“我覺得我們中國人就是欲望太多、功利心太強?！睂O英杰說，“外國人不是這樣的，他們對自己的能力認識得很清楚，什么樣的水平就到什么水平的集結(jié)區(qū)去出發(fā)。如果我是4分配速的，他絕不會站到5分的集結(jié)區(qū)。這樣一出發(fā)，幾乎每個人的速度都是一樣的，身邊的人都是同速出去，那怎么會碰到？而我們，就是因為速度不一樣，也不分區(qū)，還有很多人甚至為了混到前面去更人換號碼布。這種人不在少數(shù)，但有這樣一個人就可能就影響一大群人?！?/p>

也因此，孫英杰也暗下決心，今后自己在主辦賽事的時候一定會要求報名者報出成績，按照水平給他們分區(qū)，以杜絕這些令人不愉快的推搡出現(xiàn)在跑道上。

作為馬拉松從業(yè)者的智美體育高級副總裁宋鴻飛也聽到過很多類似的吐槽，“你推我撞的，拐彎不招呼的，剎車不示意的，甚至還有搶水的。”都讓宋鴻飛意識到普及跑步禮儀、凈化跑步環(huán)境的重要性。

“這些都是由我們的跑步價值觀決定的?！彼f，“比如著名的‘尿紅墻’事件，我很反感甚至憤怒，但凡有一點節(jié)操之心的人都不會這么做。但在法不責(zé)眾的心理驅(qū)使下，很多人竟還以此為樂。結(jié)果第二年組織者就在那段路上每隔三米設(shè)一個武警站崗，馬上就沒人干這事了，也沒見有人尿褲子啊。所以我們說，跑步禮儀太重要了，我們要靠跑步禮儀的普及來提高整個跑步人群的素質(zhì)，凈化跑步環(huán)境。你說你去國外的馬拉松，你會隨地吐痰嗎？只要整個大環(huán)境有一點點改變，這樣類似的事情就會越來越少，最終一定能杜絕。”

去跑步，也要懂跑步

一雙跑鞋一身運動裝，你就可以去跑步了，可以說跑步是一個低門檻甚至沒有門檻的運動。于是乎，在大力倡導(dǎo)跑步的同時便出現(xiàn)了很多健康問題，比如傷病，甚至突發(fā)的死亡?！昂芏嗳耸敲つ拷槿氲?，缺乏專業(yè)的培訓(xùn)，基礎(chǔ)的運動知識和健康的運動心理。這兩部分的東西直接關(guān)系到運動成績的提高，運動傷病的防范和運動風(fēng)險的規(guī)避?！?/p>

宋鴻飛清楚記得，某一年兩所EMBA學(xué)校的戈壁挑戰(zhàn)賽，一名女學(xué)員深度中暑被她的同學(xué)拖著跑完了比賽，還對自己拖了學(xué)校后腿感到內(nèi)疚，宋鴻飛為此深感不安?！捌鋵崿F(xiàn)在好多跑者的心態(tài)都不對，我們并不希望跑者非要咬牙堅持，安全、健康才是業(yè)余參賽者最應(yīng)該重視的。即便是我們的專業(yè)運動員參加奧運會，祖國也不希望他付出生命去拿金牌啊?！?/p>

去年有兩場時間僅隔一天的馬拉松賽事，前一場比賽中出現(xiàn)了猝死案例，然后第二天的后一場比賽，數(shù)據(jù)顯示，傷病比例大幅下降，跑者都表現(xiàn)得十分理智。孫英杰也發(fā)現(xiàn)，很多所謂的跑步運動愛好者，更多的是喜歡靠跑步來展示自己甚至炫耀，雖然這是跑步的社交屬性中不可或缺的一部分，但對于PB、距離、難度、裝備的過分追求，已經(jīng)超出了跑步本身的意義，甚至失去了它的功用。“跑步到底是為了什么？很多人看似明白，但卻被其他東西牽著走了。”

毫無疑問，死亡具有極大的震懾作用，但宋鴻飛也表示：“馬拉松雖然是一項極限運動，但絕不應(yīng)該是一項危險的運動?！彼f，“沒有人能說出到底多少心率的人可以參加馬拉松或者不可以，因為每一個個體都不一樣。所以在馬拉松運動中的自我認識非常重要，需要進行廣泛地普及和培訓(xùn)。”同時他也建議，在2016年里，希望能夠借大型路跑賽的機會設(shè)置訓(xùn)練營，對大量的參賽者進行心肺復(fù)蘇知識和技能的培訓(xùn)?！斑@樣的話一旦在比賽中有危險的情況出現(xiàn)，那么人人都可以伸出一把手，先一步進行搶救?！?/p>

“跑步為的是自己身與心的健康，是要與自己的身體對話，而不是別人。堅持跑步而不是創(chuàng)造PB，把運動變成生活習(xí)慣，這樣才會真正有益于自己。”孫英杰給出的答案和智美體育集團所提出的“運動是人類衣食住行之外的第五大生活場景”不謀而合。

學(xué)會讓跑步融于生活、改善生活，而不是綁架和破壞生活，中國人才能真正從馬拉松之熱中改變、受益。