體壇+記者宮珂報道

      2017年6月，越野滑雪的跨界跨項首期訓(xùn)練營在北京體育大學(xué)正式啟動，最早一批入圍的選手已經(jīng)訓(xùn)練了整整一年。目前跨界跨項組共有41名運動員，其中年齡最小的是14歲，最大的也不過20歲，是一支不折不扣的“生力軍”。

      “我們用一年的時間練了別人十年的內(nèi)容。”跨界跨項組教練組組長孟慶軍肯定了這段時間隊員們?nèi)〉玫某煽?，“不難看出身體素質(zhì)其實決定了很多東西，所以跨界跨項選材對越野滑雪項目來說也是很好的‘?dāng)U面’途徑?！?/p>

      在運動員通過選拔測試入隊后，首先要找“雪感”——雪上滑行時的適應(yīng)能力與協(xié)調(diào)能力?！霸揭盎┦且粋€全身性的體能類間歇項目，但它的重點還是腳下功夫?！痹诿蠎c軍的訓(xùn)練計劃中，雪上練習(xí)是重中之重，在沒有雪的時候則要專攻體能、進(jìn)行戶外力量課并進(jìn)行滑輪模擬練習(xí)。

      平昌冬奧會期間，一篇揭秘挪威越野滑雪女王比約根“13600小時養(yǎng)成”的文章在網(wǎng)絡(luò)上廣為傳播，孟慶軍教練為跨界跨項隊員們設(shè)計的訓(xùn)練計劃也頗有些致敬“13600小時”的意味。隊員們每天要進(jìn)行7個小時的訓(xùn)練，除了必備的滑雪課之外，每天的力量課和體能訓(xùn)練也必不可少?！拔覀兏淖兞艘酝挠?xùn)練模式，運動員們要在力量課后再滑雪，或是滑雪訓(xùn)練后再進(jìn)行跑步體能訓(xùn)練?！泵蠎c軍介紹道，“這樣交叉訓(xùn)練的效果非常好，運動員體能提高和力量增長很明顯?！?/p>

      每天隊員們跑步和滑雪的累積距離超過50公里，身體訓(xùn)練之余，孟慶軍還會組織“頭腦訓(xùn)練”。隊員們在一天的訓(xùn)練結(jié)束后還要回看訓(xùn)練錄像和研究冬奧會頂尖選手的比賽錄像。“這樣大家才會發(fā)現(xiàn)自己的問題出在哪里，也節(jié)省了很多時間?！?/p>

      盡管越野滑雪跨界跨項組成立一年間已取得不小進(jìn)步，但在北京冬奧會上實現(xiàn)自我超越依舊是一個艱巨的任務(wù)。畢竟國家集訓(xùn)隊的頂尖選手與世界高手們差距明顯，想要讓跨界跨項的隊員加速追趕，更是前路艱難。

      在孟慶軍教練看來，除了選拔出身體素質(zhì)好的選手并幫助他們盡快培養(yǎng)起雪感外，還需要充分借助科技的力量，同時為運動員創(chuàng)造更多參加國際賽事的機會，從而積累更加豐富的比賽經(jīng)驗。如此全面發(fā)力、多措并舉，定能幫助跨界跨項組快速提高運動成績，實現(xiàn)“彎道超車”。