體壇周報全媒體原創(chuàng)

近日，小斯和蒙塔·埃利斯計劃重返NBA，但這并不容易，他們首先需要跨過自由球員訓練營的考驗。一些NBA球員和教練分享了這里的幕后故事，但某些球員要求匿名，不想因為透露這些私人信息而惹惱球隊。

訓練多樣

自由球員有時會接受單人訓練，這通常意味著：球隊對這名自由球員頗感興趣。

有時候，球隊會找來打同一位置的兩名自由球員，訓練內容完全一樣，競爭場面也比單人訓練更好看。幾名球員都更喜歡這種訓練模式，因為孰優(yōu)孰劣一目了然，尤其能展現防守能力，這是單人訓練無法做到的。

“我更喜歡有人和我對抗，”一名自由球員說?！澳阌袡C會證明為何球隊更應選擇你?！?/p>

球隊還會舉辦規(guī)模更大的自由球員訓練營，可以考察更多人。一名球員說，他曾參加獨行俠為期兩天的迷你訓練營，共有30人參加。

“他們會把所有人分成兩隊，進行對抗?！币幻杂汕騿T說?！氨荣悤r限為五分鐘，獲勝一方繼續(xù)留在場上。但在大多數情況下，他們會同時安排多場5對5對抗。訓練方式多種多樣，更多是情境性訓練。比如說，‘比賽還有兩分鐘結束，你所在的一方落后五分……’”

“在訓練前一天，球隊會安排航班，這樣你就會得到休息時間?！币幻杂汕騿T解釋說。“通常情況下，訓練在上午10點左右開始。如果是迷你訓練營，他們會安排兩堂訓練課，時間相應會提前。”

最后，還有公開訓練，多支NBA球隊會前來考察。最近，小斯和蒙塔·埃利斯在拉斯維加斯就進行了一場公開訓練。

“這對于展示球員的比賽能力非常有用，”負責自由球員訓練、曾在籃網擔任助教的大衛(wèi)·納斯說?！叭绻怯柧殸I，可能只有兩三個人是他們認真考察的對象，其他人只能考慮通過夏季聯(lián)賽和NBDL立足NBA?！?/p>

訓練之難

每一次自由球員訓練營，都會測試狀態(tài)，尤其是針對那些已離開NBA一段時間，或者想在賽季中期加盟的球員。

科迪·托佩特如今是孟菲斯大學老虎隊的助教，上賽季曾在太陽擔任同樣的職務，負責球隊自由球員訓練。他會選擇不同的訓練科目，讓球員完成，然后把評估報告上報給管理層。 

“我們無法完全復制比賽情境，但可以通過訓練讓球員發(fā)揮出近似水準?！蓖信逄卣f?！拔覀儠M行一組爆發(fā)力訓練，然后要求球員在幾乎精疲力盡的情況下投籃?！?/p>

“球隊不僅需要知道球員是否處于最佳比賽狀態(tài)，還有他們的性格屬性。他們真的做好了準備嗎？簽約后是否會因畏難情緒中途走人？我們設置的訓練項目，就是想考驗他們的身心抗力?！奔{斯補充道。

“你要了解他們是什么類型的球員，”托佩特說?！霸趩稳擞柧殨r，面對困難他們不能依靠任何人。這個家伙會崩潰、放棄嗎？他會變得消極嗎？他的肢體語言表達了什么負面情緒？在連續(xù)幾次投籃不中后，他還能保持冷靜嗎？有時候，他們會覺得，‘伙計，我把訓練搞砸了……’毫無疑問，你就想在心理層面挑戰(zhàn)他?！?/p>

“他們會看看你是什么樣的人?！币幻杂汕騿T說?！拔易⒁獾?，他們會將你置于一種感覺不舒服的情境中，然后看你如何應對?！?/p>

有些球隊的訓練布置沒那么謹慎，只是讓球員大量奔跑，某些科目會令自由球員生畏。 

“你不會喜歡那些賽前三分鐘往返跑訓練，”一名自由球員說。“它會讓你嘔吐。我知道球隊需要測試我們的狀態(tài)，但這種訓練太糟糕了?！?/p>

球隊通常都很清楚球員的底細，訓練更多是確認評估結果，尤其關注他在球隊體系中能否脫穎而出。

“我們知道什么樣的球員適合我們的體系，所以在訓練時會重點考察運動能力和技術，并找出他與球隊的契合點?！蓖信逄卣f?！扒騿T不了解我們的體系不要緊，但我們需要知道他是否適合。舉個例子，如果是一支打法以擋拆為主的球隊，要根據位置看看他在擋拆時的狀態(tài)，或者無球時如何閱讀比賽。你需要考察每名球員的籃球智商和可塑性。通過3對3，4對4，5對5的對抗，可以清楚地看出這些人能否或者多快適應比賽?！?/p>

對于某些自由球員（主要是大個子）說，在5對5的對抗中引人注目非常困難。因為總有些后衛(wèi)想要展示得分能力，往往忽略了隊友。

如果發(fā)生這種情況，其他球員必須努力找到存在感。

“我會特別關注那個進攻富于侵略性、出手很多的后衛(wèi)?！绷硪幻杂汕騿T解釋道。“我會好好利用這一點，在其他方面展示自己影響比賽進程的能力。我會在擋拆時努力擋人，送出好球，如果他屢屢投籃不進，我會控制好籃板。然后，在我得到為數不多的投籃機會時，也會展示高效得分能力?！?/p>

性格考驗

上周，馬利斯·斯貝茨在拉斯維加斯參加了一次公開訓練。由于所有的NBA球隊都來到這里參加夏季聯(lián)賽，他的受關注度更高。  

訓練結束后，斯貝茨和湖人新帥弗蘭克·沃格爾（后者曾在魔術執(zhí)教過他）和其他一些權威評估人進行了交流。

這些談話幾乎和訓練一樣重要。通常情況下，自由球員訓練營是專為替補席量身打造的，所以球員的個性對能否成功簽約有很大影響。

“他們會在一旁洞悉球員的性格，”納斯說?！捌渲杏泻芏嗳宋磥碇荒艹蔀榍蜿牭牡?1人或第12人，上場時間不會很多，他們會逐漸了解你在球隊中的表現。有時候，他們會讓球員訓練兩三天，然后帶他出去吃飯，進行深入了解?！?/p>

“他們想看看你的人際交往能力如何，”一名自由球員說?！拔液兔恳晃唤叹毢透吖軣崆槲帐?，就是想讓球隊覺得我具備很高的融入度，我很在意這些細節(jié)。有時候，你在場下發(fā)揮的作用甚至比場上更重要?！?/p>

通常情況下，球隊的助教、發(fā)展部職員會指揮訓練，而主教練和管理層人員則會在一旁觀看。如果有球隊非常感興趣的球員參加訓練，許多高管也會出現。

“當我在布魯克林布置訓練時，球隊總經理、副總經理、球探都會出現。當這么多人盯著你時，就是想看看你的抗壓表現?！?/p>

“當我最后一次參加自由球員訓練營時，球隊總經理和首席球探都來了。”一名自由球員說?！爸鹘叹毑辉?，是助教指揮我完成所有訓練科目。但是我知道，一旦總經理出現，這是一個好跡象?！?/p>

成功之道

在經歷各種訓練后，球員成功簽約的關鍵是什么？

“身體條件好的球員更容易脫穎而出，”托佩特說?！叭绻阍谶@方面不占優(yōu)勢，通常看上去會很糟糕。另一個關鍵，是你在精疲力盡時還能保持良好的投籃手感。”

很多自由球員訓練營，都是在賽季中進行的。今年1月，昆西·阿西和太陽簽約之前，就通過了這樣的測試。他此前保持了良好的身體狀態(tài)，這是太陽最為看重的。

“當你在家里準備參加季中訓練營時，沒人監(jiān)督你。能戰(zhàn)勝自我的人，往往占據上風。”托佩特說。

上賽季，太陽曾與一名20歲出頭的自由球員進行了談判。此人相當引人注目，具備很好的上升空間。因此，太陽對訓練細節(jié)保密。不過，他的身體狀況并不好，在一小時的訓練中顯得相當吃力。

“球迷們都知道這名球員，所以很希望球隊能簽下他?！奔{斯說?！坝行┳杂汕騿T名氣很大，但永遠不會留下，球迷們對此感到不解。有的球員天賦很好，卻不能自律，這是大多數球迷沒有意識到的關鍵?！?/p>

“如果一名球員不屑參加自由球員訓練營，你會意識到為什么這個家伙始終沒有得到合同，也許是他太自負了。很多人天賦不高，往往被人忽視，卻能把自身位置擺得很正，在場上充滿活力，每天努力完成職責，這才是球隊在訓練中最希望找到的球員。”