體壇周報全媒體特約記者 壯壯

時隔7年，昔日的天才少女葉詩文實現(xiàn)華麗轉(zhuǎn)身，重新回到了世界泳壇一線選手行列。曾經(jīng)短板蛙泳進步明顯，今晚雖然無緣200蛙獎牌，但是葉詩文表現(xiàn)出了強大的競爭力，如果在以后的訓(xùn)練中提高蛙泳比重，加上體力上的優(yōu)勢，小葉子在明年東京奧運會或許還能帶來驚喜。

葉詩文成名于2012年倫敦奧運會，彼時她獨得200混和400混兩枚金牌，驚為天人的表現(xiàn)震驚了整個世界泳壇。當(dāng)時，葉詩文的最強項是自由泳，400混的自由泳后50米成績甚至比那屆男子冠軍羅切特還快。四種泳姿中，蛙泳是“小葉子”最弱的一個環(huán)節(jié)，以往她在蛙泳上的劣勢都靠自由泳補回來。

進入里約奧運周期，葉詩文陷入了持續(xù)低迷，成績斷崖式下滑后想進入決賽都很困難，更不要說爭奪獎牌了。2017年的全運會后，葉詩文索性離開了心愛的泳池，回到清華大學(xué)進行深造，她也缺席了2018年的亞運會。正當(dāng)人們都在猜測昔日的天才少女是不是徹底退役時，葉詩文選擇了低調(diào)復(fù)出，重新出發(fā)。

隨著年齡的增長，回到泳池的葉詩文清楚知道，只有自由泳一個強項很難有所作為，于是她選擇了嘗試挑戰(zhàn)拖后腿的蛙泳。這一改變卻得到了意想不到的收獲，去年的三站短池世界杯分站賽，葉詩文連續(xù)刷新蛙泳最好成績，弱項的進步也幫助小葉子拿到了短池世錦賽200混的第四名。

進入2019年，嘗到了甜頭的葉詩文百尺竿頭更進一步，長池中蛙泳的發(fā)揮愈發(fā)穩(wěn)定。全國游泳冠軍賽暨世錦賽選拔賽，200米蛙泳葉詩文以2分23秒46一舉奪魁，她也認為“這個項目可以慢慢變成主項”。不過，2分23這個成績放到去年的亞運會是無法登上領(lǐng)獎臺的，放到2017年世錦賽甚至決賽都進不去。

4月的冠軍系列賽廣州站，葉詩文狀態(tài)進一步提升，連奪100蛙和200蛙冠軍，而且都刷新了個人最好成績，特別是200蛙游出2分22秒53，排在今年世界第五。短板的提高對葉詩文的混合泳成績幫助很大，本次光州世錦賽，小葉子演繹了王者歸來的好戲，200米混拿到了久違的銀牌。

單項200米蛙泳，葉詩文的表現(xiàn)也足以讓人們對明年東京奧運會充滿期待，她目前的實力在2分23秒左右，半決賽和今晚決賽都游在這個區(qū)間，成績非常穩(wěn)定。縱觀全世界，世錦賽兩連冠俄羅斯選手埃菲莫娃實力獨一檔，具備了2分20秒左右的能力。今晚的亞軍舍恩馬克、季軍皮克雷姆與葉詩文成績都在伯仲之間，例如舍恩馬克今晚成績?yōu)?分22秒52，只比小葉子最好成績快了0.01秒。

作為一位混合泳選手，葉詩文之前訓(xùn)練時只有30%的精力在蛙泳上，70%的時間要兼顧其他項目。按照小葉子自己的話來說，接下來訓(xùn)練200米蛙的比重會提升一些。此外，葉詩文400米混成績也相當(dāng)了得，今天她嘗試前50就加速，取得了不錯的效果，如果能把體力優(yōu)勢發(fā)揮出來，她的成績勢必會進一步提升。