今天下午，河北華夏幸福足球俱樂(lè)部發(fā)布了對(duì)于球隊(duì)后衛(wèi)任航的專(zhuān)訪(fǎng)，任航也袒露了自己目前這一階段的心聲，內(nèi)容如下：

三十而立，任航成熟了許多。在河北華夏幸福的保級(jí)路上，他平靜地讓自己應(yīng)對(duì)壓力，平和地率領(lǐng)后防線(xiàn)應(yīng)對(duì)逆境。而在內(nèi)心深處，他依然是那個(gè)“拼命三郎”，沒(méi)有全力以赴？那是無(wú)法接受的。

賽季之初，任航度過(guò)了自己在河北華夏幸福的第三個(gè)生日。30歲的幸福起航，并不像他想象的那樣一帆風(fēng)順，球隊(duì)開(kāi)局表現(xiàn)陷入掙扎，自己又在主場(chǎng)與北京人和的搶分大戰(zhàn)前受傷缺陣……一次次錘煉過(guò)后，而立之年的任航已經(jīng)學(xué)會(huì)從容地面對(duì)壓力與困境，對(duì)陣上海申花、人和的保級(jí)關(guān)鍵戰(zhàn)，他統(tǒng)領(lǐng)的后防線(xiàn)頂住壓力，幫助球隊(duì)逆風(fēng)前進(jìn)。

從年輕球員到后防中堅(jiān)，場(chǎng)均貢獻(xiàn)2.3次搶斷、2.0次攔截以及3.7次解圍，任航打出了加盟河北華夏幸福隊(duì)三年來(lái)的最佳防守表現(xiàn)。在球隊(duì)成績(jī)波動(dòng)時(shí)期，身邊的搭檔換了幾任，但任航一直是球隊(duì)中后衛(wèi)的第一人選。本賽季賽程已過(guò)2/3，他的出場(chǎng)時(shí)間幾乎已經(jīng)與過(guò)去兩年持平。河北球迷眼中的“拼命三郎”，正用更加穩(wěn)健的發(fā)揮，講述著三十而立、男人盛開(kāi)的幸福故事。

CFFC：如何評(píng)價(jià)自己本賽季至今的發(fā)揮？

任航：效力河北華夏幸福隊(duì)的第三個(gè)賽季，我的心態(tài)跟剛加盟球隊(duì)時(shí)完全不同，比賽中顯得非常平靜，一心想幫助球隊(duì)取得穩(wěn)定的成績(jī)。個(gè)人的整體表現(xiàn)也比較平穩(wěn)，雖然賽季初出現(xiàn)了一些傷病，但通過(guò)教練、隊(duì)友的幫助，我在訓(xùn)練中調(diào)整得很快，沒(méi)有影響到自己的狀態(tài)。

CFFC：賽季初受傷，那段時(shí)間是不是比較困難？

任航：我是在本賽季第7輪主場(chǎng)對(duì)北京人和前受傷的，當(dāng)時(shí)是賽前訓(xùn)練，跟隊(duì)友在一次拼搶中造成了腳踝扭傷。那場(chǎng)比賽球隊(duì)主場(chǎng)被人和逼平，我們沒(méi)能與對(duì)手拉開(kāi)差距，此后休息了將近20天，那段時(shí)間球隊(duì)正處于困難期，我心里也非常著急，想要出場(chǎng)幫助球隊(duì)。但強(qiáng)行上場(chǎng)的效果一定不好，好在經(jīng)過(guò)三周的治療可以全力比賽了，此后我的身體狀態(tài)一直不錯(cuò)，球隊(duì)醫(yī)務(wù)組對(duì)我的幫助非常大。

CFFC：作為球隊(duì)中后衛(wèi)的第一人選，你身邊的搭檔換了幾任，這是否會(huì)影響到你們配合的默契度？

任航：首先很感謝教練組對(duì)我的信任，之前金洋洋、趙宇豪都遇到了一些傷病問(wèn)題，我們都在思考誰(shuí)踢這個(gè)位置對(duì)于球隊(duì)的幫助最大。我的幾個(gè)搭檔中只有潘喜明到隊(duì)時(shí)間比較晚，趙宇豪、張呈棟在球隊(duì)效力時(shí)間都有三年了，我們非常了解彼此的特點(diǎn)，相互之間的配合還是比較默契的。

CFFC：加盟河北華夏幸福隊(duì)后一直司職中后衛(wèi)，三個(gè)賽季的積累是否讓你對(duì)這個(gè)位置有了新的理解？

任航：中后衛(wèi)是非常關(guān)鍵的位置，踢邊路的時(shí)候，即便失誤了也有人給你彌補(bǔ)，但中后衛(wèi)這個(gè)角色一旦失誤或者丟掉位置，很容易讓球隊(duì)失球。踢中后衛(wèi)的責(zé)任更大一些，就像是制造精密儀器的工程師，每一個(gè)細(xì)節(jié)都不能有半點(diǎn)馬虎。整場(chǎng)比賽90分鐘，1秒鐘的錯(cuò)誤判斷都可能讓全隊(duì)的努力付諸東流。我愿意為球隊(duì)承擔(dān)這份責(zé)任，中后衛(wèi)要時(shí)刻保持嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，從訓(xùn)練中就養(yǎng)成專(zhuān)注的習(xí)慣，絕不抱有一絲的僥幸心理。如果訓(xùn)練中態(tài)度懶散，就會(huì)不知不覺(jué)帶到比賽當(dāng)中。我現(xiàn)在要做的就是每一秒的專(zhuān)注，精確地化解每一次防守，同時(shí)盡量去彌補(bǔ)其他人的失誤。

CFFC：賽季初，你度過(guò)了效力河北華夏幸福隊(duì)以來(lái)的第三個(gè)生日，三十歲應(yīng)該很不一樣吧？

任航：的確如此，時(shí)間真的過(guò)得很快，轉(zhuǎn)眼這已是效力河北華夏幸福隊(duì)的第三個(gè)賽季。從年輕球員到三十而立，能感覺(jué)到自己比之前更加成熟。

CFFC：三十而立，感覺(jué)自己在哪些方面比之前更成熟了？

任航：主要是心態(tài)成熟了，承受壓力的能力有了明顯提升。比如今年我們有幾場(chǎng)非常關(guān)鍵的比賽，對(duì)陣蘇寧、申花和人和都是開(kāi)局就丟球，當(dāng)時(shí)的積分情況比較危險(xiǎn)，但我們通過(guò)自己的努力轉(zhuǎn)敗為勝。此前兩個(gè)賽季，面對(duì)必須贏球的比賽時(shí)球隊(duì)心態(tài)總會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，但本賽季幾場(chǎng)關(guān)鍵保級(jí)戰(zhàn)，我們?nèi)〉昧吮容^理想的結(jié)果。這些比賽，與其說(shuō)享受足球，不如說(shuō)承受壓力，心理的博弈遠(yuǎn)超技戰(zhàn)術(shù)的對(duì)決。如今再面對(duì)這些逆境，我的心態(tài)非常平靜，這就像是一次戰(zhàn)勝自己的過(guò)程。

CFFC：這種心態(tài)的成熟不僅體現(xiàn)在球場(chǎng)之中吧？

任航：的確如此，我承認(rèn)自己的性格比較急，有時(shí)候在場(chǎng)上跟隊(duì)友溝通的語(yǔ)氣不好，但隨著年齡的增長(zhǎng)，我主動(dòng)改變了一些和大家溝通的方式。當(dāng)大家在場(chǎng)上都比較著急的時(shí)候，我就選擇不在這個(gè)時(shí)候去爭(zhēng)辯，等下場(chǎng)冷靜下來(lái)，再跟隊(duì)友溝通交換彼此的想法。球隊(duì)成績(jī)壓力大的時(shí)候，我會(huì)去鼓勵(lì)大家，相互表達(dá)一下自己的觀點(diǎn)，齊心協(xié)力解決問(wèn)題。30歲，為人處世的方式跟之前有很大的不同。

CFFC：中超聯(lián)賽有很多優(yōu)秀的外援前鋒，和他們對(duì)抗讓你有哪些提升？

任航：中超的外援前鋒實(shí)力非常強(qiáng)，要限制他們需要整體防守，現(xiàn)在每支球隊(duì)的整體防守都在提升，需要全隊(duì)的協(xié)防來(lái)壓縮空間，減少他們的進(jìn)攻威脅。比如特謝拉非常靈活、速度很快，扎哈維的射門(mén)能力超強(qiáng)，憑借整體防守限制他們，也可以提升我的信心。同時(shí)，我也會(huì)去看國(guó)家隊(duì)、英超這些高水平的比賽，最近看了很多利物浦的比賽，又把范戴克的防守集錦看了很多遍，去分析頂級(jí)中衛(wèi)的防守站位、判斷和組織進(jìn)攻的意識(shí)，這個(gè)年紀(jì)更應(yīng)該“升級(jí)”自己的防守思路。

CFFC：這個(gè)賽季犯規(guī)數(shù)和黃牌數(shù)減少了，但你依然是河北球迷心中的“拼命三郎”……

任航：我曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，選擇23號(hào)是因?yàn)榛@球偶像邁克爾·喬丹，喬丹最著名的一句話(huà)是：我可以接受失敗，但不能接受放棄。這就是我的比賽態(tài)度，當(dāng)我們拼盡全力發(fā)揮出自己的能力時(shí)，即便輸球也可以接受，我難以接受的是沒(méi)有全力以赴。至于犯規(guī)次數(shù)的減少，主要是因?yàn)橹x指的戰(zhàn)術(shù)非常務(wù)實(shí)，有時(shí)候我們場(chǎng)面被動(dòng)但結(jié)果很好。比如對(duì)手進(jìn)攻的時(shí)候我們收縮得比較靠后，我被迫戰(zhàn)術(shù)犯規(guī)的次數(shù)減少了，防守表現(xiàn)自然更穩(wěn)健了。

CFFC：本賽季，球隊(duì)只取得了三場(chǎng)零封，是否總結(jié)了防守端的問(wèn)題？

任航：我們認(rèn)真分析過(guò)防守問(wèn)題，首先就是由攻轉(zhuǎn)守時(shí)對(duì)于對(duì)手的反擊延阻和協(xié)防保護(hù)不夠，很容易被對(duì)手打出高質(zhì)量反擊。其次，對(duì)天海、深圳這兩場(chǎng)都是最后被對(duì)手逼平，最后時(shí)刻大家注意力不夠集中，如果防守端更加集中精力，可能就不會(huì)被“絕平”，那就是1秒鐘的時(shí)間做出錯(cuò)誤的選擇，確實(shí)有些遺憾。但這個(gè)時(shí)候更要彼此相互信任，作為效力河北華夏幸福三年的老臣，我會(huì)盡自己最大的能力幫助球隊(duì)，多跑一步、多搶一次，隊(duì)友就會(huì)減少體能消耗，球隊(duì)每個(gè)人都更拼一點(diǎn)，成績(jī)一定會(huì)越來(lái)越好。

CFFC：中超最后7輪比賽(注：采訪(fǎng)完成于9月11日)，幾乎保持每月兩場(chǎng)球的節(jié)奏，如何在這種情況下保持好狀態(tài)？

任航：剛剛結(jié)束的間歇期里，球隊(duì)去到韓國(guó)集訓(xùn)，也和一些高水平對(duì)手踢了熱身賽。之后的間歇期我們非常注意體能儲(chǔ)備，沒(méi)有比賽時(shí)會(huì)安排高強(qiáng)度的訓(xùn)練，經(jīng)常有一天兩練的情況。即便放假時(shí)我也會(huì)去健身房保持身體狀態(tài)，最后7輪比賽我們不能有一絲松懈。

CFFC：如何看待球隊(duì)接下來(lái)的保級(jí)形勢(shì)？

任航：間歇期前我們贏下了北京人和，這場(chǎng)比賽的勝利非常關(guān)鍵，但不能說(shuō)贏下這一場(chǎng)就有所放松。最后7輪比賽任何事情都可能發(fā)生，球隊(duì)要把每一戰(zhàn)都當(dāng)成決賽去踢，盡早拿到足夠保級(jí)的分?jǐn)?shù)。