體壇周報全媒體特約記者 褚鵬

此次出征東京的中國田徑軍團(tuán)中，低調(diào)的王嘉男，身上并沒有奪金熱門的光環(huán)。他的年齡不大，25歲的年紀(jì)卻已是歷經(jīng)世錦賽和奧運(yùn)會的考驗(yàn)；他的田徑生涯“復(fù)雜”，練了十項(xiàng)全能后，才找到自己的田徑專項(xiàng)方向；他的pb不低，2018年跳出的8米47追平了全國紀(jì)錄，但他的目標(biāo)很踏實(shí)，那就是在第二次奧運(yùn)之旅中展示最好的自己。雖然未能在東京奧運(yùn)會沖入決賽，但王嘉男依舊是那個低調(diào)務(wù)實(shí)的實(shí)力派。

“我不是一般人啊，我能行”

時光撥回到王嘉男2015年北京世錦賽，年僅19歲的王嘉男一戰(zhàn)成名，以8.18米的成績獲得季軍，成為世界大賽首位摘得男子跳遠(yuǎn)獎牌的亞洲選手。那也是他職業(yè)生涯的高光時刻?？上г谀莻€奧運(yùn)周期，王嘉男在隨后的里約奧運(yùn)會沒能繼續(xù)發(fā)光發(fā)熱。雖然奧運(yùn)會跳出8米17，是中國隊(duì)中成績最好的，但里約奧運(yùn)會跳遠(yuǎn)第五名，顯然不讓他滿意。

里約高開低走，到東京的備戰(zhàn)周期，王嘉男仍在繼續(xù)著他向上的步伐，從8.25米到8.47米，將PB提高了22厘米，追平全國紀(jì)錄。東京奧運(yùn)會，25歲的王嘉男迎來自己的第二趟奧運(yùn)之旅。他能找到繼續(xù)上升的路徑嗎？

這個問題可以從王嘉男的運(yùn)動生涯中找到答案。1996年8月27日王嘉男出生于*寧省沈陽市，從小學(xué)期間，出色的運(yùn)動天賦就讓王嘉男與田徑結(jié)緣。2010年，王嘉男順利進(jìn)入徐州市田徑隊(duì)；2011年，王嘉男于南京市棲霞中學(xué)高中畢業(yè)后，進(jìn)入了江蘇省體工隊(duì)。但這期間他選擇練習(xí)十項(xiàng)全能。

雖然16歲時的王嘉男就在十項(xiàng)全能比賽中取得了7063分，在2012年世界青年運(yùn)動員中排名第二，在十個項(xiàng)目中，他在偏重技術(shù)的項(xiàng)目表現(xiàn)更加出色。包括跳遠(yuǎn)7.80米，100米10秒88，撐桿跳突破5米，跳高1.94米。

雖然努力，王嘉男也發(fā)現(xiàn)，自己身體上的不足，會成為他繼續(xù)訓(xùn)練十項(xiàng)全能的短板?！拔揖毷?xiàng)全能那會兒太瘦弱了，比完100米、跳遠(yuǎn)后我是第一名，鉛球比完之后我可能就是第五了。我第一次比全能時跳遠(yuǎn)就跳了7米8，達(dá)到國家健將水平，成績挺突出的。當(dāng)時省隊(duì)教練就跟我說，別練全能了，全能比較累。于是我就開始練跳遠(yuǎn)了。”

這是王嘉男在2015年田徑世錦賽摘得銅牌后，向媒體透露的。這一次轉(zhuǎn)型成功了。2012年賽季，他就以8.04米的成績獲得全國跳遠(yuǎn)冠軍?！熬褪菍μ飶降臒釔郯?。我是從十項(xiàng)全能出身的運(yùn)動員，對所有田徑項(xiàng)目都保持著熱愛。總有一種自信：感覺自己不管經(jīng)歷什么，都不是問題。我不是一般人啊，我能行?！蓖跫文姓f。

開啟新飛躍，努力積蓄力量

王嘉男的迅速崛起，也吸引了中國田徑隊(duì)著名外教“蘭迪”的視線。隨著王嘉男投入蘭迪麾下，他的跳遠(yuǎn)事業(yè)開始新一輪飛躍。“蘭迪在我身旁時，對我信心幫助是最大的。因?yàn)槲宜械募夹g(shù)都是他教的，助跑、空中技術(shù)、起跳都是他教的?！蓖跫文姓f。

蘭迪對中國田徑的幫助是全方位的。他是第一個將短跑和跳遠(yuǎn)組結(jié)合到一起訓(xùn)練的外籍教練。蘭迪曾經(jīng)是該項(xiàng)目世界紀(jì)錄保持者邁克·鮑威爾的教練。從2013年開始擔(dān)任國家跳遠(yuǎn)隊(duì)的外教以來，他不僅訓(xùn)練出了王嘉男、高興龍和全國紀(jì)錄保持者李金哲，還幫助了蘇炳添大幅提升了起跑技術(shù)。如今蘇炳添8次跑進(jìn)10秒，就有蘭迪的功勞。

2018賽季是王嘉男的高光時刻。蘭迪在賽季末總結(jié)時說，對中國田徑來說，2018是一個不錯的賽季?！拔覀冞@個團(tuán)隊(duì)的成員——王嘉男，追平了中國跳遠(yuǎn)紀(jì)錄8.47米，又在亞運(yùn)會上以破賽會紀(jì)錄的成績奪冠；蘇炳添的2018賽季更是非常出彩，大家有目共睹，他實(shí)現(xiàn)了自己的夢想?！?/p>

可惜這么順利的奧運(yùn)備戰(zhàn)節(jié)奏，被一場病毒疫情打亂。由于國際國內(nèi)的比賽暫停，2020賽季，王嘉男的訓(xùn)練變成了準(zhǔn)備期和體能訓(xùn)練為主。好在天性樂觀的沈陽小伙總能看到生活積極的一面?！巴七t一年那就堅持再準(zhǔn)備一年吧。沒有比賽的話，天天苦練也挺無聊的，但我感覺自己可能壯了一點(diǎn)吧，教練說我的力量比去年要大了不少，絕對力量和爆發(fā)力量都比去年好了一些，我自己感覺也是這樣的?！苯?jīng)過近半年的積累，跳遠(yuǎn)名將王嘉男的身體變得更強(qiáng)壯了，也給他補(bǔ)上了身體的短板。

在殘酷的競爭中，執(zhí)著于自己的目標(biāo)

2020年11月，王嘉男和外教蘭迪前往深圳進(jìn)行冬訓(xùn)。之后就是全力沖擊奧運(yùn)會資格的日子。畢竟中國跳遠(yuǎn)目前人丁興旺。想要代表中國出戰(zhàn)奧運(yùn)會，需要在選拔賽中脫穎而出。雖然如今到了東京奧運(yùn)會，王嘉男說到奧運(yùn)會選拔賽，還是感覺心有余悸?！懊恳荒甑倪x拔賽，都跟一次小全運(yùn)會相似。每次我們跳遠(yuǎn)項(xiàng)目都是滿額達(dá)標(biāo)。然后每次都是四選三，要不就是四選二，要不就是五選二。很殘酷?！蓖跫文姓f。

2015年的北京世界田徑錦標(biāo)賽之前，王嘉男和隊(duì)友就體驗(yàn)過這么一次殘酷的選拔賽。當(dāng)然滿額出戰(zhàn)的好處，王嘉男也清楚?！半m然我們是單項(xiàng)作戰(zhàn)，不是集體作戰(zhàn)，但是我們滿額參賽，能有三個人全部進(jìn)入世界大賽的決賽，對我們的排名，對我們的決賽的名次，都會起到很好的作用。所以滿額參賽的感覺，確實(shí)也和自己單兵去作戰(zhàn)是不一樣的?！?/p>

在東京奧運(yùn)會賽前，王嘉男的自我感覺其實(shí)并不突出。一方面他表示，這是他第二屆奧運(yùn)會，目標(biāo)還是希望在東京奧運(yùn)會發(fā)揮出自己較好的水平，如果能發(fā)揮出之前訓(xùn)練的好的水平，應(yīng)該能在東京拿到不錯的成績。另一方面，在2021年浙江上虞舉行的全國田徑冠軍賽暨奧運(yùn)會選拔賽上，王嘉男雖然在殘酷的選拔賽中脫穎而出，并沒有讓他滿意的成績。

這屆東京奧運(yùn)會，王嘉男其實(shí)對自己是有要求的。那就是突破自己8米47的個人PB。三年前的2018年全國田徑冠軍賽暨亞運(yùn)會選拔賽上，王嘉男跳出8.47米的成績，不僅追平了李金哲保持的男子跳遠(yuǎn)全國紀(jì)錄，也是王嘉男的個人最好成績。

但是想要在東京奧運(yùn)會上突破自己的個人最好成績，王嘉男說，這需要他通過之前非常扎實(shí)的訓(xùn)練基礎(chǔ)，才能去突破這個成績。王嘉男認(rèn)為，對于如今的自己來說，想去突破8米47有些難度。所以為了不給自己太大壓力，王嘉男希望能夠在東京奧運(yùn)會上，能夠發(fā)揮出自己較好的水平，這就是他的努力目標(biāo)。

在東京奧運(yùn)會前一個月，王嘉男將日程安排的更加簡單。最后一個月，我就是保持住自己一個健康的身體，然后全力以赴的去沖擊東京奧運(yùn)會。取得一個好成績，不給自己留遺憾。這么低調(diào)，才是我們熟知的王嘉男，只有在盡善盡美的準(zhǔn)備后，才會用完美的成績驚掉大家的下巴。期待王嘉男在東京奧運(yùn)會上站上領(lǐng)獎臺的一刻。