體壇周報全媒體記者林克報道

德瑪爾·德羅贊走上舞臺，拿起了麥克風(fēng)。那是2月20日，NBA全明星賽結(jié)束的兩天后。這一天，公牛隊本來要在芝加哥進(jìn)行休賽期后的首次訓(xùn)練，而德羅贊專門向球隊請假，因為他要回到母校南加州大學(xué)，去做一個很重要的發(fā)布。

活動現(xiàn)場約有300人，其中大多數(shù)是南加州大學(xué)的學(xué)生運動員，他們和所有在場的人們一起，第一次看到了一個名為《與德瑪共進(jìn)晚餐》的視頻，這是德羅贊的新推出的每兩周一次的網(wǎng)絡(luò)視頻系列節(jié)目，于二月首播。在這個系列節(jié)目中，德羅贊與NBA內(nèi)外的親密朋友交談，金州勇士的德雷蒙德·格林、已經(jīng)退役的德維恩·韋德，雄鹿隊的達(dá)米安·利拉德是前三集的主要嘉賓。這個節(jié)目不是為了討論籃球話題，而是為了討論對德羅贊而言至關(guān)重要的主題：心理健康。

回到母校討論嚴(yán)肅話題

之所以要回到母校做這個發(fā)布，是因為德羅贊也很關(guān)注學(xué)生運動員的心理健康，這次他就邀請了兩位南加州大學(xué)的籃球運動員參加討論。

“作為學(xué)生運動員，你們有什么困難嗎？” 德羅贊問道。

一位名叫布吉·埃利斯的四年級學(xué)生在孟菲斯大學(xué)度過頭兩個賽季后轉(zhuǎn)學(xué)到南加州大學(xué)，他詳細(xì)說明了他在遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)時的困擾?！拔易谖业姆块g里，不想打籃球或做任何事情?！卑＠拐f。

另外一位南加州大學(xué)女籃的21歲大二學(xué)生多米尼克·達(dá)利斯則說：“很多人有這樣的偏見，認(rèn)為你們沒有經(jīng)歷過任何困難，但這不是真的?！?/p>

“當(dāng)你能感覺到隊友有困難時，有什么方法可以幫助他們？”德羅贊提問道。

“與隊友分享自己的脆弱，”達(dá)利斯說，“展現(xiàn)出你所關(guān)心的不僅是籃球，你也關(guān)心他們作為一個普通人的感受?！?/p>

“當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的心理健康有問題時，有什么跡象？”現(xiàn)場的一位觀眾問這三人。

“當(dāng)我毫無原因地發(fā)脾氣時，”德羅贊說，“當(dāng)我發(fā)脾氣時，我會在麥片里加太多的牛奶，一旦這樣我就會對自己說：‘好吧，我得想辦法解決這個問題了?！?/p>

房間里爆發(fā)出了笑聲。盡管自己很緊張，可德羅贊還是希望讓觀眾感到放松。他隨后引導(dǎo)學(xué)生們進(jìn)行了20分鐘的討論，后來對他們能夠表達(dá)自己的情感方式感到驚訝，德羅贊承認(rèn)他在大學(xué)時無法做到這一點。直到2018年，他職業(yè)生涯進(jìn)入第九個賽季時，德羅贊才感到足夠舒適，可以發(fā)送一條推文說：“這種抑郁癥讓我無法自拔……”從那一刻開始，他啟動這個系列的旅程，并使他成為NBA心理健康討論的前沿人物。

“我從沒想過我會做這樣的事情，”活動結(jié)束后，德羅贊說，“聽到布吉和多米尼克談?wù)摳惺芎屠斫馐裁词且钟舭Y，我想起作為一名學(xué)生運動員進(jìn)入大學(xué)時，我并不知道那是什么。這只是顯示出對話的范圍有多廣，它的影響有多大。對我們來說，進(jìn)行這些對話并突破如此多的障礙有著重大的意義，伙計。這真的意義重大，讓我感覺在這里是多么美好?！?/p>

自述心理問題引領(lǐng)風(fēng)潮

時間回到2018年的全明星周末，德羅贊坐在洛杉磯的酒店房間里感到壓力山大。

當(dāng)時他還是多倫多猛龍隊的一員，已連續(xù)第三個賽季入選全明星隊，這也是他職業(yè)生涯第四次入選。這原本應(yīng)該是康普頓高中校友的一個回歸時刻，他的大幅海報也被貼在酒店的廣告牌上，但這卻成為了他生命中最低谷之一?；貞浧甬?dāng)時，德羅贊只記得精神和情緒上的疲憊。他沒有告訴任何人，他只是周五晚上待在房間里，放棄了全明星周末的所有慶祝活動，就躺在床上。

大約凌晨三點，德羅贊在推特上發(fā)了一條推文，引用了說唱歌手凱文·蓋茨的歌曲《明天》中的唱詞，并附上一條震撼了整個聯(lián)盟并引起了許多球員共鳴的信息。

這是德羅贊印象中第一次表達(dá)自己的感受，而他對隨后壓倒性的反響感到很驚訝。球員們都在關(guān)心他，也有人聯(lián)系他，說自己也有過類似的感受。德羅贊的這條推特，開啟了NBA各隊球員發(fā)聲的大門。一個月后，克利夫蘭騎士隊的前鋒凱文·拉夫公開談?wù)摿怂慕箲]和抑郁癥。

“德瑪爾和凱文·拉夫是第一個談?wù)撨@個話題的人，”目前效力于公牛隊的德拉蒙德說，“那也是我第一次了解德瑪爾這個人，我知道了他的脆弱，以及他對心理健康話題的開放程度?！?/p>

“打開那個潘多拉的盒子帶來的東西遠(yuǎn)比我能想象的要多，不過都是以一種積極的方式，”德羅贊說，“讓我們把這個問題變成一個正常的對話。”

對德羅贊來說，以如此平實的方式談?wù)撟约旱母惺懿⒉豢偸侨菀椎?。他說自己必須學(xué)會如何處理情緒，因為他在年幼時經(jīng)歷了創(chuàng)傷。在康普頓長大的他，很小就失去了家人和朋友，都是因為當(dāng)?shù)氐膸团杀┝??！拔以谏钪幸泵嫒绱硕嗟奶翎?，”德羅贊說，“我記得小時候，坐在家庭葬禮上，看到家人的心碎……看到我媽媽整夜哭泣，聽到她聲音中的痛苦。失去表親，失去朋友，有人被關(guān)押起來，你只能聽到悲傷、憤怒以及被囚禁的痛苦?！?/p>

德羅贊意識到，他需要找到一個健康的出口來處理那些積壓的情緒。他希望讓更多人明白心理健康的重要性，他把這作為自己的使命。

“這對我來說是如此自然，因為我經(jīng)歷了如此多的痛苦和心碎，”德羅贊說，“最后，我所關(guān)心的就是讓別人的一天過得愉快，或者給別人信心，讓他們覺得他們可以度過任何困難。我對此感到滿意，因為這就是我所需要的?！?/p>

場上場下做好公牛領(lǐng)袖

德拉蒙德自高中時代就認(rèn)識德羅贊，他們在NBA對抗了十年之后，于2022-23賽季成為公牛隊的隊友。當(dāng)?shù)吕傻聛淼街ゼ痈鐣r，他的更衣柜被安排在德羅贊旁邊，他們經(jīng)常一起開車出行。

當(dāng)?shù)貢r間2023年3月26日，在對陣洛杉磯湖人隊的比賽的前一天，德拉蒙德在社交媒體上發(fā)帖談?wù)撟约旱睦щy?！笆菚r候關(guān)注我的心理健康了，”德拉蒙德寫道，“如果你也在與心理健康問題掙扎，你并不孤單……尋求幫助是可以的。”

盡管知道德羅贊在討論心理健康方面的開放程度，但德拉蒙德仍然不愿意與隊友或其他任何人討論發(fā)生的事情。

“談?wù)撨@個話題很難，因為我們被視為超級英雄，”德拉蒙德說，“我們不應(yīng)該有這些問題?！?/p>

但在時機(jī)成熟時，德羅贊還是讓德拉蒙德知道自己會在那里支持他?！八艺f：‘兄弟，如果你想閑聊，聊天或是傾訴，我都在這里?！?德拉蒙德說，“‘我不一定要說話，或者我可以給你建議，但不要自己獨自承受?！倪@番話，讓我很容易真正公開困擾我的那些問題?！?/p>

德拉蒙德與德羅贊交換了冥想的建議，并開始與球隊的“球員表現(xiàn)與心理健康總監(jiān)”溫迪·博拉比見面，德拉蒙德稱她為自己的守護(hù)天使。同時，德拉蒙德也非常感激德羅贊在需要的時候幫助了自己。

“對于一位正處于困境中的人伸出援手，這表明了他的品格，”德拉蒙德說。

德羅贊對公牛更衣室氛圍如此積極的影響，也成了公牛隊決定在繼續(xù)留他在球隊的原因之一。“我愛德瑪爾，”公牛隊的副總裁阿圖拉斯·卡恩西奧瓦斯上個月說，“他對這支球隊，這座城市，整個公牛團(tuán)隊都很重要。他對我們年輕球員的影響很大，是我們球場上的終結(jié)者。我認(rèn)為這對整支球隊來說是很好的事情。"

在客場打完快艇后，德羅贊的場均得分提升到了23.1分，他的出色表現(xiàn)讓公牛在輸給快艇前，剛剛拿到了三連勝，這是卡恩西奧瓦斯所看重的場上表現(xiàn)。但同時，公牛也很重視德羅贊在年輕球員中的導(dǎo)師作用，比如本賽季提升迅速的后衛(wèi)科比·懷特，以及球隊重點培養(yǎng)的兩位首輪秀帕特里克·威廉姆斯和達(dá)倫·特里。

“在聯(lián)盟里已經(jīng)沒有多少老將球員了，”22歲的威廉姆斯說，“球員現(xiàn)在都在談?wù)撨@個問題，聯(lián)盟里已經(jīng)沒有太多優(yōu)秀的老將了。每當(dāng)你身邊有一個老將時，你都想吸收他所有的知識，這樣我有一天也許也能成為他那樣的人。他告訴我很多我還沒有經(jīng)歷過的事情。”

讓更多球員有抒發(fā)通道

在《與德瑪共進(jìn)晚餐》的第一集中，德羅贊與“追夢”格林出現(xiàn)在了洛杉磯一家餐廳里。當(dāng)兩人面對面坐下后，德羅贊將隨后心理療法比作一次會談。

“幫我找一位心理醫(yī)生，”格林在2022年夏天的一次談話中曾這樣擺脫德羅贊。本賽季，格林的心理問題再次突出地爆發(fā)了出來，他已經(jīng)被兩次停賽——去年11月因?qū)⑸掷顷牭闹袖h魯?shù)?middot;戈貝爾“鎖喉”而停賽五場，12月又用拳頭擊打太陽隊中鋒努爾基奇而停賽12場。

盡管格林表示希望去看心理醫(yī)生，但他也坦誠地表示，他不明白有人怎么能逼迫自己去告訴別人所有的秘密。

聽到格林這么說，德羅贊開始了他的比喻：“即使我知道比賽中會發(fā)生了什么，我還是要努力尋找，看看是否有其他什么我可以看到的，可以幫助我在下一個回合做出反應(yīng)的東西?！?/p>

格林則表達(dá)了他對在球場上失去“內(nèi)心火焰”的擔(dān)憂，因為格林認(rèn)為，這是他擁有的一項杰出技能。但德羅贊說，心理療法只會幫助他更好地控制這些情緒，用他的比喻就是，就像布魯斯·班納學(xué)會如何控制情緒，讓自己隨時可以變成綠巨人那樣。

兩人的談話還擴(kuò)展到德羅贊的心理健康之旅和創(chuàng)傷恢復(fù)，他們從德羅贊突然被從交易到馬刺，聊到小時候會在身上額外放一條內(nèi)褲以備有機(jī)會洗個熱水澡（因為家里沒有熱水）這些往事。

“德瑪在這個領(lǐng)域是一位冠軍，當(dāng)沒有人愿意站出來時，他站了出來，”格林說，“他是第一個說出‘我有點問題’的人之一。對于我們來說，通常沒有人可以與之交談，因為沒人真正理解你所經(jīng)歷的事情。我們從小就被教導(dǎo)要堅強(qiáng)，被教導(dǎo)要繼續(xù)戰(zhàn)斗，被教導(dǎo)無論發(fā)生什么事情都可以克服，只需要繼續(xù)努力?！?/p>

在這部系列片的第三集中，格林和利拉德一起出現(xiàn)，他們都表示對德羅贊在這個話題上的領(lǐng)導(dǎo)方式表示稱贊。德羅贊卻說他不認(rèn)為自己是領(lǐng)袖，但他希望自己的努力可以幫助他人。

“看到他變得脆弱，這真的很酷，”利拉德說，“他是來自康普頓的孩子，性格硬得要命?？吹剿軌蛳駛€成年男子一樣，愿意站出來領(lǐng)導(dǎo)某種對話，這種感覺非常特別。尤其是如果你了解他的個性，會知道那并不是他一貫的做法，所以你知道這是真實的。這就是我喜歡的地方。”

領(lǐng)導(dǎo)某種運動，這對德羅贊來說并不是一個與身俱來的本領(lǐng)，甚至在發(fā)送那條推文六年后，他也沒有完全適應(yīng)新角色。但隨著時間的推移，他變得更加自在，并表示自己喜歡在做一些超出自己舒適區(qū)的事情后，體會到那種腎上腺素飆升到感覺，包括站在舞臺上與一群大學(xué)運動員談?wù)撊绱酥匾脑掝}。

"我從來沒有想過幾年前發(fā)出的一條推文會讓我坐在這里，" 德羅贊在舞臺上說道。 "這甚至比打籃球還要有影響力。"